Des cours collectifs en vidéo avec Les Mills
BODYPUMP est un cours original avec barre et poids qui s’adresse à tout le monde. Utilisant des charges moyennes et un grand nombre de répétitions, BODYPUMP vous offre un entraînement complet et une dépense calorique importante.
BODYCOMBAT est un entraînement inspiré des arts martiaux fort en énergie. Vous apprendrez comment donner des coups de poings et de pieds, vous améliorerez votre condition physique et gagnerez en force.
BODYBALANCE est un cours de yoga accessible à tous. Il propose une variété de mouvements dans toutes les amplitudes en relation avec la musique pour améliorer votre corps, votre esprit, votre vie.
BODYATTACK est un cours de Fitness énergisant combinant des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme les pompes et les squats. Sur fond de musique électrisante, ce cours s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux passionnés.
LES MILLS CORE, le training pour renforcer le centre du corps, la force fonctionnelle & améliorer la posture.
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